Primärer Rücken-Zirkel Milon

Die Basis für Stabilität im Rücken

Der Primärer Rücken-Zirkel ist das Kernstück unseres Rücken - Trainingsprinzips.

In nur 17,5 Minuten - das ist ein Zirkeldurchgang - ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Es wird die komplette "Leibgarde" der Wirbelsäule - Oberkörper, Rumpf, Beine trainiert.

Zwei Ausdauereinheiten innerhalb des Zirkels stärken den wichtigsten Muskel, das Herz.